＊鶏胸肉の納豆のタレで柔らか生姜焼き＊

Name: ＊鶏胸肉の納豆のタレで柔らか生姜焼き＊
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏胸肉 2枚; 酒 大さじ2; 納豆のタレ 50cc; はちみつ 小さじ1; 生姜のみじん切り 小さじ2; 片栗粉 大さじ2; サラダ油 大さじ2; 生野菜 適宜

yamabuki1 @wisteria79misa

毎日納豆のタレ使うのを減らして減塩してます。あっという間に50cc１ビンがいっぱいになります。
このレシピの生い立ち
納豆のタレがビンいっぱいになったら、何かタレを使ったレシピを考えています。

＊鶏胸肉の納豆のタレで柔らか生姜焼き＊

yamabuki1 @wisteria79misa

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材料

4人分

鶏胸肉 2枚
酒大さじ2
納豆のタレ 50cc
はちみつ小さじ1
生姜のみじん切り小さじ2
片栗粉大さじ2
サラダ油大さじ2
生野菜適宜

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作り方

1
鶏胸肉の両面にフォークで刺して、大きめの削ぎ切りにする。
2
酒をまぶしてから、はちみつと生姜のみじん切りと納豆のタレをかけて15分ぐらい置く。片栗粉を加えてよく混ぜる。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、2の鶏胸肉に火が通り、両面に焦げ目がつくぐらい焼く。
4

お皿に生野菜を盛り、3の焼いた鶏胸肉を盛り付けて出来上がり。
5

2017.3.17納豆のたれ」の人気検索でトップ10に入りました。皆様見て頂き本当にありがとうございます。

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つくれぽ

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yamabuki1 @wisteria79misa

2016/11/23 04:38に公開

おいしいものが食べたくて新しいメニューにチャレンジ！！！でも、”創作料理は向かないから止めておいたほうがいいよ”と息子が・・・というわけで、みなさまのレシピを参考に作らせていただきます。2010.8.9『伊藤園のアイデアレシピコンテスト』で「＊ヘルシー野菜ジュースジュレ＊」を江上栄子先生に選んでいただきました。https://cookpad.wasmer.app/pr/contest/index/254

このレシピのキーワード

しょうが焼き片栗粉はちみつ酒納豆生野菜しょうが鶏胸肉

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