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オカラ入り甘酢サラダ
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オカラ入り甘酢サラダ-レシピのメイン写真

オカラ入り甘酢サラダ

キムの部屋
キムの部屋 @cook_40052403

甘酢サラダにオカラを少し加えてみました。 ダイエットにもいい、レシピになりました。
このレシピの生い立ち
甘酢の量を多く入れてしまい、どうしようか?迷って、オカラを足してみました。 そうな感じで作って出来たものです

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キムの部屋
キムの部屋 @cook_40052403

甘酢サラダにオカラを少し加えてみました。 ダイエットにもいい、レシピになりました。
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材料

2〜3人分
  • 赤たまねぎ 半分
  • きゅうり 1本
  • オカラ 適量
  • 甘酢 適量
  • 塩 適宜
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作り方

  1. 1

    きゅうりは、小口切りに赤たまねぎは、薄くスライスしてどちらも塩、適宜振りしばらくおきます

  2. 2

    水気を絞って、市販の甘酢をかぶる、手前迄かけます。 から入りした、オカラを少しずつ加えて、少し混ぜたら出来上がり

コツ・ポイント

甘酢は少し、多く入れて、オカラを足してするとやりやすいと、思います。分量は加減は、自分の好みでできます。 少しあるというのが、キムの部屋風です

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キムの部屋
キムの部屋 @cook_40052403
2015/06/24 10:52に公開
料理が好きで、色々作ってます。 よろしくお願い致します。去年6月から(2020年)1年でマイナス11キロダイエットに成功!!後マイナス10キロ目指ます。当たり外れはありますが、お試しあれ!!
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このレシピのキーワード

サラダ おから キュウリ レッドオニオン 甘酢

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