明太子と青菜の自家製ふりかけ

真里さん @cook_40052848
無添加で安心のふりかけを手作りしましょう。
このレシピの生い立ち
辛子明太子を購入すると最後の方余ってしまう事がよくあるので、ふりかけにして保存します。
食感や栄養のバランスを考えて材料を選びました。
明太子と青菜の自家製ふりかけ
無添加で安心のふりかけを手作りしましょう。
このレシピの生い立ち
辛子明太子を購入すると最後の方余ってしまう事がよくあるので、ふりかけにして保存します。
食感や栄養のバランスを考えて材料を選びました。
作り方
- 1
明太子に酒を混ぜてほぐし樹脂加工の鍋に入れて火にかけ、から煎りする。
- 2
大根の葉を一昼夜塩漬けし水洗いして細かくみじん切りする。カットわかめはフードプロセッサーで細かくカットする。
- 3
1の鍋に2と白ゴマとめんつゆを入れて弱火で焦げないようにかき混ぜながら水分を飛ばす。
コツ・ポイント
明太子によく酒をなじませてほぐすとだまになりません。
冷蔵庫で4日ぐらい保存できます。
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