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簡単☆ごぼうとこんにゃくのねりごま炒め☆
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簡単☆ごぼうとこんにゃくのねりごま炒め☆-レシピのメイン写真

簡単☆ごぼうとこんにゃくのねりごま炒め☆

めりーがっつさぶ
めりーがっつさぶ @cook_40055800

味付けは、ほんだしのみ(●´ω｀●)

美味しいから 試してちょ♪
このレシピの生い立ち
ごぼうとつきこんがあったので、作りました(๑╹ω╹๑ )

味付けは、ほんだしのみ(●´ω｀●)

美味しいから 試してちょ♪
このレシピの生い立ち
ごぼうとつきこんがあったので、作りました(๑╹ω╹๑ )

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簡単☆ごぼうとこんにゃくのねりごま炒め☆

めりーがっつさぶ
めりーがっつさぶ @cook_40055800

味付けは、ほんだしのみ(●´ω｀●)

美味しいから 試してちょ♪
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ごぼうとつきこんがあったので、作りました(๑╹ω╹๑ )

味付けは、ほんだしのみ(●´ω｀●)

美味しいから 試してちょ♪
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ごぼうとつきこんがあったので、作りました(๑╹ω╹๑ )

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材料

  • ごぼう(短いやつ) 3本
  • こんにゃく(つきこん) 1袋
  • ほんだし 少々
  • 白ねりごま 大2
  • オリーブオイル 大1
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作り方

  1. 1

    ごぼうをカットして酢水につけ、色が出てきたら水を捨てて、フライパンにオリーブ油をたらし、ごぼうを炒めます。

    • 簡単☆ごぼうとこんにゃくのねりごま炒め☆作り方1写真
  2. 2

    大体 炒めたら、こんにゃくをいれ ほんだし、白ねりごまをいれます。

    • 簡単☆ごぼうとこんにゃくのねりごま炒め☆作り方2写真
  3. 3

    完成でーす(●´ω｀●)

    • 簡単☆ごぼうとこんにゃくのねりごま炒め☆作り方3写真
  4. 4

    ねりごまは、かどやのなめらか自慢を使用しました(*´꒳`*)柔らかくて、便利ですよ♪

    • 簡単☆ごぼうとこんにゃくのねりごま炒め☆作り方4写真

コツ・ポイント

こんにゃくは、サッと炒めるだけでオッケーです(*´꒳`*)

ごぼうとこんにゃくのダブルで食物繊維いっぱいだよ☆

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めりーがっつさぶ
めりーがっつさぶ @cook_40055800
2016/11/19 11:17に公開
皆の料理を見ながら学ぶ物がとても多いです♪3世帯同居の大家族で暮らしています。ワーキングマザーなので 時短料理なのに 手抜きに感じさせない美味しい料理を載せてます。余り物のリメイク料理を考えるのが得意です。すっきり食べてなくなれば最高にすっきりしますね♪クックパッドに投稿し始めてから15くらい経ちますが、皆に見て頂けて私幸せです😭子育てして仕事して大変ですが、お互いにマイペースで身体に気をつけましょうね
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このレシピのキーワード

炒めもの ごぼう こんにゃく

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