おいも家のふわふわかぼちゃお肌マフィン

すまいるおいも
すまいるおいも @cook_40151089

小麦粉なし!卵なし!バターなし!
なのにふわふわです(^^)
グルテンフリー!

このレシピの生い立ち
若い頃はグルテン漬けの毎日、、、
今はなるべく大好きなお菓子も米粉で作ってます。
日本人のお腹にはお米が優しいですよね。

おいも家のふわふわかぼちゃお肌マフィン

小麦粉なし!卵なし!バターなし!
なのにふわふわです(^^)
グルテンフリー!

このレシピの生い立ち
若い頃はグルテン漬けの毎日、、、
今はなるべく大好きなお菓子も米粉で作ってます。
日本人のお腹にはお米が優しいですよね。

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材料

  1. おからパウダー 20g
  2. アーモンドパウダー 10g
  3. 米粉 90g
  4. ベーキングパウダーアルミフリー 大1弱
  5. ☆シナモンパウダー 2g
  6. かぼちゃ(チンして柔らかく) 100g
  7. 甜菜糖 30g
  8. 甘酒 30g
  9. オリーブオイル 60g
  10. 豆乳 100g

作り方

  1. 1

    スケールの上にボウルを置いて☆をどんどん入れて泡立て器でくるくるする。

  2. 2

    別のボウルをスケールに置きかぼちゃ砂糖甘酒を入れてさっきの泡立て器でマッシュ!
    かぼちゃは皮を取り除いて取って置いてね

  3. 3

    だいたいまざったらオリーブオイル投入〜〜
    そしてまぜまぜ

  4. 4

    豆乳は半分づついれてまぜまぜ〜〜

  5. 5

    豆乳まで混ぜたらさっきの☆を一気にバサッといれましょ〜*\(^o^)/*

  6. 6

    ゴムベラでまぜて、生地完成〜

  7. 7

    取っておいた皮をのせお好きなトッピングを、、私はココナッツパウダー
    予熱しておいた170度オーブンで20分焼きます

  8. 8

    完成〜*\(^o^)/*
    ふわふわです。
    食べきれなかったら冷凍できます(^_−)−☆

  9. 9

    シナモン入れないと綺麗な黄色♡

コツ・ポイント

生地が出来たらなるべく素早くオーブンへ。
分量は多少多くても少なくても気にしな〜い(^_−)−☆
トッピングなどアレンジも自由に、、

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3人の子供のかーちゃんです(≧∇≦)毎日食べる物は無添加で身体に優しいお菓子やお料理を、、♪主人と共に低糖質な生活を目指してます!
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