ピーマンの肉詰めは、ハンバーグのたねを冷凍しておけば朝焼くだけ。

シャケは切り身を半分に薄くスライスして冷凍しておけば、焼く時間短縮。フライパンで焼いてオッケー。

ウインナーじゃがミックスベジタブルグラタンは、冷凍のポテトフライを使えば簡単。全部混ぜてチンッ。