ほうれん草は茹でて細かく刻む。

ゆで卵（卵黄）は 軽く潰しておく。

納豆は茶漉しに入れてお湯をかける。普通のサイズの納豆なら刻んでおく。（小粒やひきわりが便利）

下準備した材料を粥に混ぜる。