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(サラダ)ピーマンがメインのツナ入り
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(サラダ)ピーマンがメインのツナ入り-レシピのメイン写真

(サラダ)ピーマンがメインのツナ入り

kumikumi55
kumikumi55 @cook_40155966

ピーマンが10円!だったので(笑)
玉ねぎをお水に浸している間にパパっと出来ちゃいます
我が家流のおばんざいサラダです

このレシピの生い立ち
何れ一人暮らしをするであろう息子がこのレシピを見ながら作り(家の味を食べながら親を感じて)頑張れるように、、、

親バカですが息子用に残したくて(笑)

ピーマンが10円!だったので(笑)
玉ねぎをお水に浸している間にパパっと出来ちゃいます
我が家流のおばんざいサラダです

このレシピの生い立ち
何れ一人暮らしをするであろう息子がこのレシピを見ながら作り(家の味を食べながら親を感じて)頑張れるように、、、

親バカですが息子用に残したくて(笑)

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(サラダ)ピーマンがメインのツナ入り

kumikumi55
kumikumi55 @cook_40155966

ピーマンが10円!だったので(笑)
玉ねぎをお水に浸している間にパパっと出来ちゃいます
我が家流のおばんざいサラダです

このレシピの生い立ち
何れ一人暮らしをするであろう息子がこのレシピを見ながら作り(家の味を食べながら親を感じて)頑張れるように、、、

親バカですが息子用に残したくて(笑)

ピーマンが10円!だったので(笑)
玉ねぎをお水に浸している間にパパっと出来ちゃいます
我が家流のおばんざいサラダです

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何れ一人暮らしをするであろう息子がこのレシピを見ながら作り(家の味を食べながら親を感じて)頑張れるように、、、

親バカですが息子用に残したくて(笑)

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材料

約21㌢×26㌢の四角いバット
  • ピーマン 4〜5個(お好きな分だけ)
  • 玉ねぎ 中1個(お好きな分だけ)
  • ミニトマト(赤+黃) 10個(お好きな分だけ)
  • コーン 大さじ2(お好きな分だけ)
  • ツナ缶 1缶
  • ▲チーズ (お好きな分だけ)
  • ▲ディル (お好きなハーブで)
  • ▲マヨネーズ (お好きな分だけ)
  • ▲ブラックペパー 10ガリガリ(お好きな分だけ)
  • ▲レモン果汁 (お好きな分だけ)
  • ▲エクストラヴァージンオリーブオイル (お好きな分だけ)
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作り方

  1. 1

    (下準備)
    ●ピーマン→半分にしてから細切り
    ●玉ねぎ→半分にしてから薄くスライスしてお水に浸す
    ●トマト→半分に

  2. 2

    ピーマンを全体に広げます

    • (サラダ)ピーマンがメインのツナ入り作り方2写真
  3. 3

    水気を切った玉ねぎも乗せます

    • (サラダ)ピーマンがメインのツナ入り作り方3写真
  4. 4

    ミニトマトも乗せます
    (ちょっとだけ彩りも考えて)

    • (サラダ)ピーマンがメインのツナ入り作り方4写真
  5. 5

    コーンもパラパラします

    • (サラダ)ピーマンがメインのツナ入り作り方5写真
  6. 6

    ツナ缶はオイルも一緒に全体に乗せ、マヨネーズは画像のように少なめ(我が家的)にかけます

    • (サラダ)ピーマンがメインのツナ入り作り方6写真
  7. 7

    ブラックペパーも(我が家的に)多めにガリガリ

    • (サラダ)ピーマンがメインのツナ入り作り方7写真
  8. 8

    チーズ(ID:18395781)やハーブもパラパラして

    • (サラダ)ピーマンがメインのツナ入り作り方8写真
  9. 9

    エクストラヴァージンオリーブオイルとレモンをかけて完成です

    ▲の材料がドレッシングのお仕事をしてくれます

    • (サラダ)ピーマンがメインのツナ入り作り方9写真
  10. 10

    *レタスとキュウリ(ID:18462267)

    • (サラダ)ピーマンがメインのツナ入り作り方10写真
  11. 11

    *じゃこ、ワカメ、コリコリ野菜(ID:18401222)

    • (サラダ)ピーマンがメインのツナ入り作り方11写真

コツ・ポイント

材料をカットして、バットに広げて乗せて、ラップして食べる直前まで冷蔵庫に入れて、ドレッシング材料かけて、テーブルにみんなが揃ったら、混ぜるだけです(笑)

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kumikumi55
kumikumi55 @cook_40155966
2018/06/02 04:26に公開
毎日勉強させて頂いています(感謝)一人暮らしの息子用、私の覚え書き用に、、出来るだけ人工的な調味料は使わない様、冷凍食品は使わない様に心がけています
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ コーン ピーマン ミニトマト チーズ 玉ねぎ ディル

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