ノンオイル★おからショコラマフィン♪

kurikuro @cook_40078691
ふわふわしっとりのヘルシーマフィン。ダイエット用とは思えない美味しさと食べ応え!ココアの風味がほろ苦い大人味です♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも安心して食べられるように、ノンオイルで、おから入りのマフィンを作ってみました。
ノンオイル★おからショコラマフィン♪
ふわふわしっとりのヘルシーマフィン。ダイエット用とは思えない美味しさと食べ応え!ココアの風味がほろ苦い大人味です♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも安心して食べられるように、ノンオイルで、おから入りのマフィンを作ってみました。
作り方
- 1
おから、薄力粉、コーンスターチ、ココアパウダー、ベーキングパウダーを合わせて、振るっておく。
- 2
卵、砂糖をボウルに入れ、ハンドミキサーで白っぽくもったりするまで泡立てる。
- 3
そこに牛乳を回し入れ、ゴムベラで軽く混ぜ合わせる。
- 4
①で振るい合わせた粉類を2回位に分けて加え、ゴムベラで切るようにさっくりと混ぜ合わせる。
- 5
この位に、だまがなく、滑らかになったらOK。
- 6
型に入れ、お好みでドライフルーツ、チョコチップ、ナッツ等を載せる。
- 7
180℃に予熱したオーブンで、15分焼く。この時、天板にお湯を張って湯煎焼きにすると、よりふっくらしっとり仕上がります。
- 8
冷めても、しっとりふわふわのままです。普通サイズだと4個できます。ミニ1個約40kcal。
コツ・ポイント
ドライおからパウダーは、レシピID[648587]or[7723267]がお勧めです。
粉類は、茶漉しで振るうとだまになりにくいです。
焼くときは、湯煎焼きがお勧めです。
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