■糖質制限■手作りBBQソース簡単ランチ

あお3150
あお3150 @cook_40052487

お肉にも野菜にも合うソース☆炒めものや揚げ物、サラダや卵料理にも◎お家で簡単に手作りしちゃいましょう(*´∀`)♪
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

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材料

作りやすい分量
  1. *ケチャップ(デルモンテハーフ) 大さじ3
  2. *しょうゆ 大さじ1
  3. *シュガーカット0 小さじ1程度
  4. (↑お砂糖なら) 10g程度
  5. *コンソメ ひとつまみ
  6. *すりおろしにんにく お好みで微量
  7. *こしょう お好みで適量

作り方

  1. 1

    全部を、心を込めて混ぜ合わせるだけですヽ(・∀・)ノ

  2. 2

    【簡単ランチ丼にも】鶏もも肉様ヽ(・∀・)ノ

コツ・ポイント

甘味料(お砂糖)の分量は、お好みで調整してください☆また、にんにく及び胡椒については、お好みで加えてください☆制限中でない方は、みりんやソースを加えるとコクがUPしますよ(*´∀`)♪

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