■糖質制限■枝豆きゅうりハムサラダ簡単夏

あお3150
あお3150 @cook_40052487

給食みたいなフレンチサラダ☆ご飯にもパンにもお酒にも合います♪朝サラダやお弁当、ランチや部活ご飯、BBQにも最適です☆
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

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給食みたいなフレンチサラダ☆ご飯にもパンにもお酒にも合います♪朝サラダやお弁当、ランチや部活ご飯、BBQにも最適です☆
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材料

  1. 【お好みの野菜類例】
  2. 枝豆(加熱済) 30粒位
  3. きゅうり 3本
  4. キャベツ 1/4コ
  5. ハム(日本ハム新鮮生活ZERO) 5枚位
  6. 【フレンチドレッシング調味料類】
  7. *お酢 大さじ1〜2
  8. *サラダ油 小さじ1
  9. *シュガーカット0 ひとつまみ
  10. (↑お砂糖なら) 3つまみ位
  11. *塩こしょう 適量

作り方

  1. 1

    キャベツは軽く茹でて水気をしぼります☆きゅうりは塩をふって水気をしぼります☆あとは全部をあえるだけです(*´∀`)♪

コツ・ポイント

画像はキャベツを使っていますが、白菜やレタスでも美味しいです☆制限中でない方は、人参やコーンで彩りUPもおすすめです☆この他に、お好みで、チーズやナッツ類をプラスしたり、ハムではなくツナでも◎

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