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水菜アボカド グリーンスムージー
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水菜アボカド グリーンスムージー-レシピのメイン写真

水菜アボカド グリーンスムージー

sara99
sara99 @cook_40054290

いつもはサラダで食べる組合せでスムージー。甘くないです。アボカドで糖質控えめだけど腹持ちよく。
このレシピの生い立ち
夏野菜の季節になったので、サラダ味のスムージーに。

いつもはサラダで食べる組合せでスムージー。甘くないです。アボカドで糖質控えめだけど腹持ちよく。
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夏野菜の季節になったので、サラダ味のスムージーに。

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sara99
sara99 @cook_40054290

いつもはサラダで食べる組合せでスムージー。甘くないです。アボカドで糖質控えめだけど腹持ちよく。
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夏野菜の季節になったので、サラダ味のスムージーに。

いつもはサラダで食べる組合せでスムージー。甘くないです。アボカドで糖質控えめだけど腹持ちよく。
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夏野菜の季節になったので、サラダ味のスムージーに。

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材料

できあがり900cc
  • 水菜 1/2パック
  • アボカド 1個
  • きゅうり 1本
  • トマト 2個
  • 生姜 薄切り2枚
  • ニンニク 生姜の半分
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作り方

  1. 1

    材料を適当な大きさに切ってミキサーに入れ,なめらかになるまでよく回します。

  2. 2

    水が入らないのでトマトが一番下だと回りやすいです。

コツ・ポイント

ニンニクはかなり少なくてもはっきり味が出ます。苦手な方や仕事の前なら無しでも良いと思います。

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sara99
sara99 @cook_40054290
2015/06/24 15:59に公開
肉が苦手で野菜が好き。子供が肉好きでレシピに悩んでいます。好きな料理はエスニック!辛いものとカレーが好き。卵・牛乳非常備、不使用レシピ感激♡グリーンスムージーは飲み始めて3年目。体重コントロールが凄く楽に。シミが小さくなったのが一番驚きです。使用ブレンダーはオムニ。容量は2リットル。ハイパワー。子供が小さく外食できないので、みなさんのレシピを試すのが毎日の楽しみです。
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このレシピのキーワード

スムージー 水菜 トマト アボカド キュウリ にんにく しょうが

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