約150カロリーでレアチーズ風ゼリー
kojirochan @cook_40039332
ダイエット中でも甘いものやめられなぃ!！
低カロなのに甘くてしっかりコク〜♪
ヨーグルトでまるでレアチーズです！
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも食べたいあまーいチーズのデザート・・・
究極の低カロリー材料でつくってみた！
約150カロリーでレアチーズ風ゼリー
ダイエット中でも甘いものやめられなぃ!！
低カロなのに甘くてしっかりコク〜♪
ヨーグルトでまるでレアチーズです！
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも食べたいあまーいチーズのデザート・・・
究極の低カロリー材料でつくってみた！
作り方
- 1
軽量カップにヨーグルト、牛乳、みずを入れていきます。
- 2
甘味料、バニラ＆ラムエッセンスも一緒に１の軽量カップにいれていきます。
１，２あわせて250ｃｃになるようにしましょう！ - 3
市販の粉ゼラチン5ｇを大さじ3のお湯でとかして２とよーくまぜます。
- 4
容器に移してラップして冷蔵庫でひやし、かたまったら完成ー！簡単♪
コツ・ポイント
私調べで約150カロリーです。
写真は250ccを4個に分けました。
一個あたり３８カロリー！
一個で満足ハッピーです♪
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