あっさり♪ヘルシー里芋のサラダ たやまりん @cook_40164914 あっさり、ねっとり、おいしいサラダ♪このレシピの生い立ちヘルシーでおいしいサラダを食べたくて。 もっと読む あっさり、ねっとり、おいしいサラダ♪このレシピの生い立ちヘルシーでおいしいサラダを食べたくて。 もっと読む あっさり♪ヘルシー里芋のサラダ たやまりん @cook_40164914 あっさり、ねっとり、おいしいサラダ♪このレシピの生い立ちヘルシーでおいしいサラダを食べたくて。 もっと読む あっさり、ねっとり、おいしいサラダ♪このレシピの生い立ちヘルシーでおいしいサラダを食べたくて。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２〜３人分 冷凍里芋 6個 ミックスベジタブル 適量 カロリーハーフマヨネーズ（普通のでも） 大さじ1〜2 塩こしょう 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 里芋をラップでくるんでレンジで900W〜５分チン。冷凍でなければ、もっと短くても大丈夫だと思います。竹串がすっと通るまで 2 ボールに移して熱いうちにフォークなどでつぶす。 3 ミックスベジタブルもレンジでチンして加熱したあと、ボールに全部の材料をいれて混ぜ合わせれば完成。 コツ・ポイント マヨネーズ、ミックスベジタブルの量はお好みで〜カロリーハーフのマヨだとかなりあっさりめです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18426089 コピーしました！ たやまりん @cook_40164914 2010/09/27 08:05に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 野菜をおいしく食べたい♪かなりずぼらなわたしですが、適当かんたんアバウトずぼら料理すき〜「あすけん」さんでは「さっちゃん」というHNで記録中〜 もっと読む このレシピのキーワード サラダ ミックスベジタブル 似たレシピ その他のレシピ サーモンの南蛮漬け 簡単★ピザのような鶏胸肉のチーズカツレツ 本格こだわりひじきの煮物 するめ烏賊とほうれん草 だしバター醤油 余ったガムシロップを砂糖代わりに！ 【農家のレシピ】チーズ入り☆じゃがいも餅 お弁当やおつまみにも♪里芋の磯辺餅★ 【農家のレシピ】冷た～い☆中華風蒸しなす 美味！デミグラスソースの煮込みハンバーグ 【農家のレシピ】卵焼器でハッシュドポテト おしょうゆ味が香ばしい❤納豆チャーハン 【おでん】にいかが？① そうめんチャンプルー すいーとぽてとまんじゅう https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18426089
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