玉ねぎでお肉を柔らかく！胸肉のソテーです

鶏むね肉をがっつり食べられる(*^^*)柔らかくて美味しい♪♪旦那にも好評☆

鶏胸肉は硬くてパサパサする？！いえいえ、そんなことはありません。鶏胸肉のイメージ一新！ジューシーで柔らかく簡単に噛み切れる鶏胸肉ステーキ。何と言っても、30秒ずつのひっくり返しがミソ。前に放映されてましたが、牛、豚のステーキも強火で30秒ひっくり返しで肉汁が外に出ず、ジューシーなステーキが作れます。その鶏胸肉応用編。信じられないかもしれませんが、試して下さい。まさかの柔らかさに巡り合えます(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠)調味料は塩気を減らすため、なるべく外側だけにしてます。クックパッドに掲載されてるクラブハウスサンドに入れても柔らかくおいしかったです(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠)

むね肉にジェノベーゼソース・チーズで、立派なステーキに♪下処理の砂糖・酒・片栗粉パワーで、パサつかずふっくらです！！

片栗粉でコーティングして柔らかく仕上がったむね肉ステーキに爽やかなパイナップルソースをかけました♪

柔らかく焼き上げたむね肉のステーキに、バター醤油が香るきのこソースをかけました！醤油の香りと柔らかむね肉食感がたまらない

鶏むね肉の柔らかステーキを、焼きチーズで仕上げます。フライパンのみで調理できます。

簡単に鶏むね肉と玉ねぎの和風ステーキが作れます☆お弁当にも◎　一人暮らしの方にもオススメです！

とりの胸肉って安いんですが、パサパサしていてますよね。でもちょっとした裏ワザで胸肉も柔らかく大変身します！！

胸肉が豚肉になるか？

鶏むねの下処理方法にコツあり☆本当に柔らかくなります！！ガーリックバターが食欲をそそる、食べ応え満点ステーキです(^^)

いつもパサパサになってこまる胸肉を柔らかく仕上げる方法です。砂糖水とてもオススメです！