ツナは油を切っておく。アスパラは硬い皮はピーラーでむき、斜め２ｃｍに切っておく。にんにくは芽を取り潰す。

パスタを茹で始める。茹で上がる１分前にアスパラを加え一緒に茹でる。

フライパンにオリーブ油を熱しにんにくを入れ、香りがしてきたらツナを加え炒め、トマト缶を入れ半量になるまで煮詰める。

３に水煮豆を加える。バジル、とんかつソース、ケチャップを加え味を調えたら、茹でたペンネを入れて和える。