スキレットレシピ(・∀・)人(・∀・)
スタミナ・ビタミン・タンパク質たっぷりでも
もも肉でヘルシー仕上げ♪
このレシピの生い立ち
タンパク質の量だけみると
豆腐と比べたら牛肉もも肉の方が多い
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カロリーの量だけみると
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豆腐が低い
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豆腐で牛もも肉と同じ量のタンパク質を摂ると
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タンパク質の量は同じでも豆腐の方がカロリーが高くなってしまう
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☆win牛肉☆