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少ない肉でもボリュームUP肉巻きちくわ♪
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少ない肉でもボリュームUP肉巻きちくわ♪-レシピのメイン写真

少ない肉でもボリュームUP肉巻きちくわ♪

☆☆ともみ☆☆
☆☆ともみ☆☆ @cook_40039145

梅のアクセントが後をひきます。
冷めても美味しく食べれる一品です。
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずになる一品を考案中に思いつきました^^

梅のアクセントが後をひきます。
冷めても美味しく食べれる一品です。
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少ない肉でもボリュームUP肉巻きちくわ♪

☆☆ともみ☆☆
☆☆ともみ☆☆ @cook_40039145

梅のアクセントが後をひきます。
冷めても美味しく食べれる一品です。
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材料

2人分
  • ちくわ 4本
  • えのき 10~20g
  • 梅干し 1個
  • 豚肉スライス(しゃぶしゃぶ用) 8枚
  • 料理酒 大1/2
  • しょうゆ 大1/2
  • みりん 大1
  • やさしいお酢 少々(お好みで)
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作り方

  1. 1

    ちくわにたて半分に切り込みを入れる。*下まで切らないように注意して!

  2. 2

    中にえのき、種をとって小さくした梅干をはさむ。

    • 少ない肉でもボリュームUP肉巻きちくわ♪作り方2写真
  3. 3

    しゃぶしゃぶ用の薄肉を2枚横に並べてちくわを巻く。

    • 少ない肉でもボリュームUP肉巻きちくわ♪作り方3写真
  4. 4

    フライパンに巻き終わった部分を下にして中火で焼く。

    • 少ない肉でもボリュームUP肉巻きちくわ♪作り方4写真
  5. 5

    中まで火が通ったら味付けをする。心配な時は4つくらいに切ると火が通りやすくなるし、味もしっかりしみこみます。

  6. 6

    汁気がなくなるくらいまで、調味液をからめたら出来上がり。醤油がこげ付きやすいので注意して下さいね。

コツ・ポイント

巻き終わりの部分を下にして、焼き始めるとしっかりとちくわに肉がくっついて離れにくくなります♪

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☆☆ともみ☆☆
☆☆ともみ☆☆ @cook_40039145
2010/10/04 13:20に公開
食べるの大好き♪作るのはもーっと大好きです(=^^=)♪
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このレシピのキーワード

肉巻き えのき 梅ぼし 酒 ちくわ 豚薄切り肉

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