糖質制限　簡単　ツナとキュウリのサラダ

Name: 糖質制限 簡単 ツナとキュウリのサラダ
Cuisine: 日本語
Ingredients: キュウリ ２本; ツナ缶 １缶; 塩コショウ お好みで

さとうママ310 @cook_40161282

サッと出せるサラダです。簡単なのに美味しくてモリモリ食べれちゃう。うちの定番サラダです。
このレシピの生い立ち
サラダに時間はかけたくない。が、生野菜は飽きた時に作りました。

しんなりしたキュウリはバクバク食べれちゃいます。

糖質制限　簡単　ツナとキュウリのサラダ

さとうママ310 @cook_40161282

しんなりしたキュウリはバクバク食べれちゃいます。

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材料

キュウリ２本
ツナ缶１缶
塩コショウお好みで

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作り方

1

キュウリは薄くスライスして、塩を少々かけ混ぜておきます。しんなりしたら絞って水気を切ります
2

ツナ缶の油は切っておきます
3

キュウリとツナを混ぜ、塩コショウと混ぜれば完成です。

コツ・ポイント

めんどくさい方はキュウリの水気切らなくても食べれます。
が、翌日水分がでるのでその時は水分を切って塩コショウを足す必要があるかもしれません。

レタス、トマトも加えても美味しいです。
が、糖質制限中のトマトには注意が必要です。

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つくれぽ

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さとうママ310 @cook_40161282

2016/11/26 04:49に公開

ズボラ料理しか作りません。とにかく簡単な物を中心にレシピを乗せていきたいと思います。切り方、味も皆さんの自由にカスタムしちゃってください。糖質制限ダイエット用のレシピも載せていきます。糖質制限をメインにブログも書いてますのでよかったら見に来てください↓http://www.satomama310.com/

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サラダツナキュウリ

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