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茹でません♡ツナと塩昆布でやみつきウルイ
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茹でません♡ツナと塩昆布でやみつきウルイ-レシピのメイン写真

茹でません♡ツナと塩昆布でやみつきウルイ

*あんず食堂*
*あんず食堂* @cook_40130286

癖のない山菜ウルイは生で食べられます♡簡単おつまみや、作り置きでお弁当の隙間埋めにもオススメ!

このレシピの生い立ち
山菜が美味しいこの時期、ウルイは簡単に扱える高コスパ食材♡生で、茹でて、炒めて、揚げて、とにかくよく食べてます。

癖のない山菜ウルイは生で食べられます♡簡単おつまみや、作り置きでお弁当の隙間埋めにもオススメ!

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山菜が美味しいこの時期、ウルイは簡単に扱える高コスパ食材♡生で、茹でて、炒めて、揚げて、とにかくよく食べてます。

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茹でません♡ツナと塩昆布でやみつきウルイ

*あんず食堂*
*あんず食堂* @cook_40130286

癖のない山菜ウルイは生で食べられます♡簡単おつまみや、作り置きでお弁当の隙間埋めにもオススメ!

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材料

  • ウルイ 1束
  • ツナ缶 1缶
  • 塩昆布 15g位〜
  • 胡麻油 大さじ1〜
  • 白ゴマ 適量
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作り方

  1. 1

    ウルイはよく洗い、3センチくらいにカット。水滴を軽く拭いておく。茹でませんよー。そのまま生で使います。

  2. 2

    塩昆布⇨胡麻油⇨ツナ⇨白ゴマ
    の順にウルイに和えながら加える。

  3. 3

    出来上がり♡すぐに食べられますが、少し時間を置いて馴染ませた方が美味しいです。

    • 茹でません♡ツナと塩昆布でやみつきウルイ作り方3写真
  4. 4

    ID18325770
    ツナとみょうがでウルイの味噌マヨ和え
    もオススメ♡

    • 茹でません♡ツナと塩昆布でやみつきウルイ作り方4写真
  5. 5

    ID20353799
    こちらは、サバ味噌缶とウルイの炒めもの。超簡単でオススメ♡

    • 茹でません♡ツナと塩昆布でやみつきウルイ作り方5写真

コツ・ポイント

ウルイの量により、塩昆布と胡麻油の分量は調整して下さい。

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*あんず食堂*
*あんず食堂* @cook_40130286
2018/05/27 09:20に公開

このレシピのキーワード

ツナ 塩こんぶ うるい

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