きな粉いっぱいのオオバコダイエット

YOKO11111創造主 @cook_40097584
きな粉いっぱいイソフラボインな蛋白質&すり胡麻を片栗粉とオオバコダイエット(サイリウムバスク)を麦茶で練りました。
このレシピの生い立ち
自宅にあるきな粉いっぱい イソフラボィンで 蛋白質メインなダイエット食を手軽にしたくて
きな粉いっぱいのオオバコダイエット
きな粉いっぱいイソフラボインな蛋白質&すり胡麻を片栗粉とオオバコダイエット(サイリウムバスク)を麦茶で練りました。
このレシピの生い立ち
自宅にあるきな粉いっぱい イソフラボィンで 蛋白質メインなダイエット食を手軽にしたくて
作り方
- 1
大きな器に材料を合わせる。熱くした麦茶か牛乳で練ります。レンチンする場合は少しずつ掻き混ぜて均一化する。
コツ・ポイント
片栗粉とサイリウムバスクがだまにならない様に少しずつ混ぜながら良く均一化することくらい。
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