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夏野菜のチリソース炒め
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夏野菜のチリソース炒め-レシピのメイン写真

夏野菜のチリソース炒め

ソフト白鳥
ソフト白鳥 @cook_40166061

この時期たくさん手に入る野菜をピリ辛ソースで大量消費♪

もりもりご飯が進みます☆(*>∀<*)
このレシピの生い立ち
たくさんある夏野菜を無駄なく美味しく食べる為に考えました!!

この時期たくさん手に入る野菜をピリ辛ソースで大量消費♪

もりもりご飯が進みます☆(*>∀<*)
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夏野菜のチリソース炒め

ソフト白鳥
ソフト白鳥 @cook_40166061

この時期たくさん手に入る野菜をピリ辛ソースで大量消費♪

もりもりご飯が進みます☆(*>∀<*)
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もりもりご飯が進みます☆(*>∀<*)
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材料

  • 夏野菜(キュウリ、ピーマン、ナスなど) フライパンに収まるくらい
  • ゴマ油 目分量
  • みりん 目分量
  • ☆市販の焼き肉のタレ お好みで
  • ☆ケチャップ お好みで
  • ☆豆板醤 お好みで(少量でも辛いです)
  • 水溶き片栗粉 適当な量
  • 煎りゴマ ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    ☆の調味料を好みの分量で合わせておく

  2. 2

    夏野菜を食べやすい大きさに切る

  3. 3

    熱したフライパンにゴマ油をしき、夏野菜を炒める
    少ししたらみりんを加える

  4. 4

    ①で合わせておいたソースを野菜に絡め、さらに炒める

  5. 5

    野菜がしんなりしてソースに馴染んできたら、火を弱めて様子を見ながら少しずつ水溶き片栗粉を加える

  6. 6

    全体にとろみがついたら、器に盛り付ける
    煎りゴマを振って、完成☆

コツ・ポイント

豆板醤を多めにして大人向けに
ハチミツを加えて子供向けに

エビチリのソースとしても使えます♪

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ソフト白鳥
ソフト白鳥 @cook_40166061
2015/06/30 17:03に公開

このレシピのキーワード

炒めもの なす キュウリ ピーマン ケチャップ

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