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鯖の竜田揚げ&アスパラのフリット
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鯖の竜田揚げ&アスパラのフリット-レシピのメイン写真

鯖の竜田揚げ&アスパラのフリット

♧yuko♧
♧yuko♧ @cook_40153541

鯖には下味を、アスパラには衣に混ぜたスパイスで香ばしくなり、ご飯のおかずに^ ^
このレシピの生い立ち
お魚だとテンションが下がる旦那サンも子供たちも、揚げると喜んでくれるし、違う衣で野菜も食べて楽しめるので^ ^

鯖には下味を、アスパラには衣に混ぜたスパイスで香ばしくなり、ご飯のおかずに^ ^
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お魚だとテンションが下がる旦那サンも子供たちも、揚げると喜んでくれるし、違う衣で野菜も食べて楽しめるので^ ^

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鯖の竜田揚げ&アスパラのフリット

♧yuko♧
♧yuko♧ @cook_40153541

鯖には下味を、アスパラには衣に混ぜたスパイスで香ばしくなり、ご飯のおかずに^ ^
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お魚だとテンションが下がる旦那サンも子供たちも、揚げると喜んでくれるし、違う衣で野菜も食べて楽しめるので^ ^

鯖には下味を、アスパラには衣に混ぜたスパイスで香ばしくなり、ご飯のおかずに^ ^
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お魚だとテンションが下がる旦那サンも子供たちも、揚げると喜んでくれるし、違う衣で野菜も食べて楽しめるので^ ^

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材料

2人分
  • 鯖 2枚
  • ☆生姜 さくらんぼくらいの塊をスライス
  • ☆ニンニク 1かけ
  • ☆お酒 大さじ2くらい
  • ☆お醤油 大さじ3くらい
  • 片栗粉 適量
  • アスパラ 太め4本
  • 小麦粉 適量
  • お塩・ブラックペッパー 適量
  • レタス 1/4くらい
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作り方

  1. 1

    鯖をジップロックに入れて、生姜たっぷりとニンニク少々(チューブでもOK)、お醤油、お酒を注ぎ、冷蔵庫で半日くらいおく。

  2. 2

    鯖を常温に戻している間に、アスパラのスジをとる。

  3. 3

    鯖用には片栗粉、アスパラには小麦粉とビールにお塩・ブラックペッパーを混ぜた衣をつけ、揚げる。

  4. 4

    レタスを敷いたお皿に、油を切って盛り付け。

コツ・ポイント

効かせたい味を多めに、鯖にしっかりと下味をつける!とご飯が進みます^ ^

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♧yuko♧
♧yuko♧ @cook_40153541
2018/06/09 08:54に公開

このレシピのキーワード

フリット 竜田揚げ サバ レタス 片栗粉 アスパラ にんにく 酒 小麦粉 しょうが

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