つるむらさきと豚肉のケチャップ炒め

みんふぁ!
みんふぁ! @cook_40112353

ご飯がススミマス♪
このレシピの生い立ち
つるむらさきを沢山食べたくて♪

つるむらさきと豚肉のケチャップ炒め

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材料

3人分
  1. 豚肉 150g
  2. つるむらさき 4束
  3. 茄子 4つ
  4. ★ケチャップ 大さじ3
  5. ★醤油 小さじ1
  6. ★みりん 大さじ1
  7. ★酒 大さじ2

作り方

  1. 1

    つるむらさきは葉と茎を分け、大きい葉は半分に切り、茎は5cmの長さに切る。太い茎は縦に半分に切る。

  2. 2

    茄子は短冊切りにし水に浸けておく。

  3. 3

    油を敷いたフライパンで豚肉を炒める。そしてお皿に出しておく。

  4. 4

    茄子を水から上げ、一掴みし、おにぎりを作るような手でぎゅっと搾るように潰してから、豚の油が残ったフライパンへ入れ炒める。

  5. 5

    油が染みてきたらつるむらさきを入れる。

  6. 6

    しんなりしてきたら豚肉も加える。

  7. 7

    ★の調味料を入れる。

  8. 8

    全体に絡まったら完成。

コツ・ポイント

つるむらさきを入れてからは完成まで素早く♪豚肉はバラでもコマでも!今回茄子多めなのでお肉は少なめですが、お好みで!

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