かぼちゃはひと口大に切って電子レンジで5分加熱する。

皮をむき熱いうちに潰していく。鍋にかぼちゃと牛乳、コンソメを入れ弱火で煮て最後に塩・こしょうで味をととのえて出来上がり。

かぼちゃの皮をハート❤にしてみました。