糖質制限　コストコプルコギチャプチェ風

Name: 糖質制限 コストコプルコギチャプチェ風
Cuisine: 日本語
Ingredients: コストコプルコギ １５０～２００ｇ; 白滝 １袋; 醤油 大さじ2; パルスイート 小さじ１/２

さとうママ310 @cook_40161282

コストコのプルコギのアレンジレシピです。プルコギに+することで、同じ量でも糖質を抑えられます。
このレシピの生い立ち
おいしいコストコプルコギ。しかし、糖質が心配だったので、かさましして糖質を抑えられないかな？と思い作ってみました。

糖質制限　コストコプルコギチャプチェ風

さとうママ310 @cook_40161282

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材料

コストコプルコギ１５０～２００ｇ
白滝１袋
醤油大さじ2
パルスイート小さじ１/２

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作り方

1

白滝は水で洗い水を切っておきます。
2

フライパンに油を敷き、お肉と白滝を炒めます。
3

お肉に火が通ってきたら醤油とパルスイートを入れて炒めます。薄いなと思った方は醤油、パルスイートを足してください
4

水分がでてきたら、水分がある程度なくなるまで炒めて完成です。

コツ・ポイント

・水分が蒸発するので味付けの際は薄味にしといた方がいいと思います。
水分が飛んでからの味付けでもＯＫ。

・白滝の量いより、調味料を加減してください。

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つくれぽ

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さとうママ310 @cook_40161282

2016/11/26 05:15に公開

ズボラ料理しか作りません。とにかく簡単な物を中心にレシピを乗せていきたいと思います。切り方、味も皆さんの自由にカスタムしちゃってください。糖質制限ダイエット用のレシピも載せていきます。糖質制限をメインにブログも書いてますのでよかったら見に来てください↓http://www.satomama310.com/