サクサク♪豆乳おからクッキー

ダイエット中の自分に…贅沢ご褒美(*u_u*)手作りだとカチカチになりがちな豆乳おからクッキーを食べやすくおやつ感覚に…
このレシピの生い立ち
ダイエット中に間食をしたいけど(>_<)
豆乳おからクッキーだったらいっかぁぁ~と思い普段のクッキー感覚で作ると時間が経てばカチカチ…改良してお店で売ってる普通のサクサククッキーのようなおからクッキーを目指しました!
今はストレスレスです!
サクサク♪豆乳おからクッキー
ダイエット中の自分に…贅沢ご褒美(*u_u*)手作りだとカチカチになりがちな豆乳おからクッキーを食べやすくおやつ感覚に…
このレシピの生い立ち
ダイエット中に間食をしたいけど(>_<)
豆乳おからクッキーだったらいっかぁぁ~と思い普段のクッキー感覚で作ると時間が経てばカチカチ…改良してお店で売ってる普通のサクサククッキーのようなおからクッキーを目指しました!
今はストレスレスです!
作り方
- 1
生おからを煎ります。出来上がり目安は蒸気が見えなくなり、混ぜ音がカサカサ、シャカシャカと音が出るまで!焦げに気を付けて!
- 2
私の使ってる生おからは何回も作ってますが、300gが平均75gまで重量が減ります。お使いのおからの水分が違うので参考迄に
- 3
フードプロセッサーorミキサー等で撹拌した方が口当たりが、アーモンドプードルを使用した様な仕上がりになり食べやすいです!
- 4
口当たりなど、気にならない場合は、2の手順はとばしても大丈夫です。
生地を切る時に切りにくい場合があります。 - 5
★の材料をボールにいれ泡立て器でダマがなくなるまで混ぜ合わせる。
- 6
バターと砂糖を泡立て器でよく混ぜ白くクリーム状になるまで混ぜる。
- 7
白くクリーム状になったら、卵を加え混ぜ合わせ、バニラエッセンスを加えて更に混ぜる。
- 8
豆乳を加えて混ぜ合わせる。
- 9
ゴムベラに持ちかえて、合わせておいた粉類を加えてサックリ混ぜ合わせ、1まとめにする。
- 10
ラップに生地を長細く棒状にし、アイスボックスの要領で…好みの形に成型し、冷凍庫で15分~20分入れる。
- 11
7ミリ~1センチ位の幅に切り、170℃に余熱したオーブンに15分~20分焼く。お家のオーブンの焼き具合に合わせて下さいね
- 12
出来上がりです!( /^ω^)/
中もサクサク焼けてます。 - 13
ココア味…ココア5gに対して薄力粉10g減らしました。
抹茶味…抹茶4gに対して10g減らしました。
- 14
2012.2.27
ココア&抹茶を追加したのでTOP画変更しました。
コツ・ポイント
生おからは必ず炒って水分を飛ばしてください。水分が残ると生焼け状態になり、時間を置くとカチカチになったり、湿気てしまったりします。今回ダイエット中なので砂糖は最低分量の60gで作りましたが、ダイエット中じゃない場合なら多めでも大丈夫かも。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ














