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お弁当 男子高校生38
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お弁当 男子高校生38-レシピのメイン写真

お弁当 男子高校生38

ブルードルフィン
ブルードルフィン @cook_40103285

鶏つくね(しそ、れんこん入り)。ハム巻きポテトサラダ、ほうれん草のごま和え
このレシピの生い立ち
今年から高校生になる双子のお弁当です。ボリューム満点、彩り良く仕上げました(*^O^*)
「たれがご飯に染み込んでた(-.-)」ごめーん改善致します。

鶏つくね(しそ、れんこん入り)。ハム巻きポテトサラダ、ほうれん草のごま和え
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今年から高校生になる双子のお弁当です。ボリューム満点、彩り良く仕上げました(*^O^*)
「たれがご飯に染み込んでた(-.-)」ごめーん改善致します。

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ブルードルフィン
ブルードルフィン @cook_40103285

鶏つくね(しそ、れんこん入り)。ハム巻きポテトサラダ、ほうれん草のごま和え
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今年から高校生になる双子のお弁当です。ボリューム満点、彩り良く仕上げました(*^O^*)
「たれがご飯に染み込んでた(-.-)」ごめーん改善致します。

鶏つくね(しそ、れんこん入り)。ハム巻きポテトサラダ、ほうれん草のごま和え
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今年から高校生になる双子のお弁当です。ボリューム満点、彩り良く仕上げました(*^O^*)
「たれがご飯に染み込んでた(-.-)」ごめーん改善致します。

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材料

二人分
  • 鶏つくね
  • ★鶏ミンチ 250g
  • ★れんこん 5cm
  • ★青じそ 3枚
  • ★卵 1個
  • ★酒 小さじ1
  • ★しょうゆ 小さじ1
  • ★しょうが 少々
  • ★片栗粉 大さじ4
  • ☆グルメのだれ 大さじ1
  • ☆しょうゆ 小さじ1
  • ハム巻きポテトサラダ
  • ほうれん草のごま和え
  • ズッキーニのソテー
  • 枝豆
  • ゴールドキウイ
  • 梅
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作り方

  1. 1

    れんこんは荒みじん切り、青じそも細かく切っておきます。

  2. 2

    ボウルに★を全て入れて混ぜます。

  3. 3

    フライパンに油を入れて加熱し、2のたねを2本のスプーンを使って丸くしながら油に落とし揚げます。

  4. 4

    最後に☆を絡めます。

コツ・ポイント

青じそとれんこんを入れると食感も良く噛むたびにしその香りがします。

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ブルードルフィン
ブルードルフィン @cook_40103285
2015/06/16 22:27に公開
大学生双子男子と高校3年生女子のための日々のお弁当です。母弁も作っています。https://instagram.com/blue._dolphin/
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このレシピのキーワード

うめ 大葉 枝豆 片栗粉 れんこん 鶏つくね ほうれん草 ズッキーニ 卵 酒 ゴールデンキウイ とりひき肉 しょうが

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