CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
サンマの生地deヘルシーピザマルゲリータ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
サンマの生地deヘルシーピザマルゲリータ-レシピのメイン写真

サンマの生地deヘルシーピザマルゲリータ

uezu
uezu @cook_40060033

ピザ生地の代わりに、三角にカットしたサンマを使った低炭水化物のヘルシーピッツア!パーティーやおもてなしにサプライズを♪

このレシピの生い立ち
★ブログ「とんがりおむすび なんでも具~」で紹介したレシピのまとめとして。
新発想の色んなおむすび紹介中!

ピザ生地の代わりに、三角にカットしたサンマを使った低炭水化物のヘルシーピッツア!パーティーやおもてなしにサプライズを♪

このレシピの生い立ち
★ブログ「とんがりおむすび なんでも具~」で紹介したレシピのまとめとして。
新発想の色んなおむすび紹介中!

もっと読む

サンマの生地deヘルシーピザマルゲリータ

uezu
uezu @cook_40060033

ピザ生地の代わりに、三角にカットしたサンマを使った低炭水化物のヘルシーピッツア!パーティーやおもてなしにサプライズを♪

このレシピの生い立ち
★ブログ「とんがりおむすび なんでも具~」で紹介したレシピのまとめとして。
新発想の色んなおむすび紹介中!

ピザ生地の代わりに、三角にカットしたサンマを使った低炭水化物のヘルシーピッツア!パーティーやおもてなしにサプライズを♪

このレシピの生い立ち
★ブログ「とんがりおむすび なんでも具~」で紹介したレシピのまとめとして。
新発想の色んなおむすび紹介中!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1枚分
  1. サンマ開き 2尾
  2. 小麦粉 適量
  3. ケチャップペースト レシピID:18240915
  4. 又はピザソース 適量
  5. ピザ用チーズ 適量
  6. バジル 適量
  7. 油 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    サンマを二等辺三角形にカットし、全体に小麦粉をまぶす。鋭角にカットしたほうが無駄が少なくなります。

    • サンマの生地deヘルシーピザマルゲリータ作り方1写真
  2. 2

    フライパンに多めに油を入れ、中火位で身の部分から揚げ焼きにする。この時点で9割以上火を通すこと!

    • サンマの生地deヘルシーピザマルゲリータ作り方2写真
  3. 3

    ※ココがポイント!
    皮の部分から焼くと反り返るので、必ず身の部分から焼くこと。その後裏返して皮の部分もカリッと焼く。

    • サンマの生地deヘルシーピザマルゲリータ作り方3写真
  4. 4

    ピザ用ソースでもOKですが、ケチャップペーストがご飯には合います。
    ケチャップペースト レシピID:18240915

    • サンマの生地deヘルシーピザマルゲリータ作り方4写真
  5. 5

    ピザ用チーズやモッツアレラチーズを乗せ、オーブントースターでチーズが溶けるまで焼きます。

    • サンマの生地deヘルシーピザマルゲリータ作り方5写真
  6. 6

    焼きあがったら、バジルを散らして完成です。

    • サンマの生地deヘルシーピザマルゲリータ作り方6写真
  7. 7

    コチラも参考にどうぞ↓
    ちくわdeカットピザ レシピID:17737371

    • サンマの生地deヘルシーピザマルゲリータ作り方7写真
  8. 8

    おにぎりにしても美味しいです。

    • サンマの生地deヘルシーピザマルゲリータ作り方8写真

コツ・ポイント

ソースとチーズに味が付いているので、サンマの下味は不要です。
身の部分からしっかり火を通すこと。皮から焼くと反り返ります!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

uezu
uezu @cook_40060033
2012/02/21 00:35に公開
早い、安い、うまい、簡単!でも、手抜きじゃない。誰でも作れて料理が楽しくなるようなレシピを紹介していきたいと思います。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 時短・簡単、あさりの時雨煮
  2. 市販の唐揚げの長ナスで酢豚風
  3. 春雨とツナのサラダ♪
  4. 手羽の脂で「時短・絶品中華スープ」
  5. スイカの捨てる皮のお漬物
  1. 鶏✿まろやかガーリックトマトシチュー
  2. ■絶対旨い!豚肉と玉ねぎのマヨ生姜焼き■
  3. *あえるだけ♪大根サラダ*
  4. 冷凍うどんで☆釜玉うどん☆簡単ランチに
  5. 簡単可愛い♥キャラ弁*海苔トトロ♪
  6. Chocolate -'Eclair Icebox Dessert
  1. 春巻きの皮で簡単パリパリのサモサ
  2. 家のマカロニクリ−ミ−ツナサラダ♪
  3. ダイエットパーティー!?野菜ディップ
  4. アンパンマンのヘクセンハウス
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18442579
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close