風邪、離乳食にも☆炊飯器で焼きうどん
炊飯器を使うことで野菜が柔らかく、旨味たっぷりに!うどんもモチモチ♪喉が痛い時、消化のよい物を食べたい時、離乳食完了期に
このレシピの生い立ち
風邪をひくと すぐ咳き上げをする息子のために、柔らかく消化のよいごはんを考えました。
風邪、離乳食にも☆炊飯器で焼きうどん
炊飯器を使うことで野菜が柔らかく、旨味たっぷりに!うどんもモチモチ♪喉が痛い時、消化のよい物を食べたい時、離乳食完了期に
このレシピの生い立ち
風邪をひくと すぐ咳き上げをする息子のために、柔らかく消化のよいごはんを考えました。
作り方
- 1
野菜を小さめに切る。
- 2
うどんを 袋ごと 縦4×横3くらいに切って 短くしておく(長さはお好みで調整してください)。
- 3
炊飯器に 硬い野菜から順に入れる(人参→キャベツ→ピーマンなど)。野菜の上に うどんをのせ、酒と水をまわしかける。
- 4
炊飯器を 速炊きモードにしてスイッチon!
- 5
炊飯している間に 豚肉を小さめに切る。
- 6
20分ほどしたら 炊飯器の蓋を開けてお箸でざっとかき混ぜる(やけどに注意)。
- 7
野菜が十分柔らかくなっていれば 炊飯スイッチはここでオフする。もっと柔らかくする場合はさらに炊く。
- 8
フライパンで 豚肉を焼く。
- 9
お肉に十分火が通ったら いったん火を止め、炊飯器の中のうどんと野菜をフライパンへ加える。
- 10
離乳食の場合は、ここで取り分け。野菜の旨味がたっぷり出ているので 味つけなしでも十分おいしいです。
- 11
❾に 麺つゆをまわしかけ、再び火をつける。1〜2分炒め 麺つゆの香ばしさが出たら完成。
- 12
*2019.12追記
【炊飯器調理について】
ご家庭の炊飯器によって使用が禁止されている食材があるため、 - 13
炊飯器の取扱説明書をご確認のうえ調理してください。
コツ・ポイント
お肉を入れる場合、始めから炊飯器で加熱すると硬くなってしまうので、お肉だけ別で焼いて加えます。お肉なしの場合は炊飯器調理のみでOK!
子ども用に 薄味にしてあります。
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