エビあじ パラパラ炒飯 有頭海老で

ご飯にエビの味がする、有頭海老を使った
パラパラ炒飯です。短時間で出来ます。
このレシピの生い立ち
エビの出汁を使えば、エビの味がする美味しい炒飯ができるかもと思い作りました。
エビの頭から出た出汁とオイルを混ぜて使うことで、短時間で出来るようにしました。
エビあじ パラパラ炒飯 有頭海老で
ご飯にエビの味がする、有頭海老を使った
パラパラ炒飯です。短時間で出来ます。
このレシピの生い立ち
エビの出汁を使えば、エビの味がする美味しい炒飯ができるかもと思い作りました。
エビの頭から出た出汁とオイルを混ぜて使うことで、短時間で出来るようにしました。
作り方
- 1
ウインナーを斜めにカット。
冷や飯の場合はレンジで温める。 - 2
器に卵2個を割り入れる。
白ワイン少々を入れ、軽く塩コショウをふり溶きほぐす。 - 3
エビの頭を腹側に向けて背ワタといっしょにもぎ取る。
水洗いし、サッと湯通しする。
胴体に軽く塩コショウをふる。 - 4
フライパンにサラダ油小さじ1入れウインナーを炒める。
グリーンピース加え炒める。
炒めたら取り出す。 - 5
フライパンにサラダ油大さじ2入れ熱する。
バター10g溶かす。
エビを殻付きのまま頭と胴体を弱火で炒める。 - 6
胴体が赤くなったら別皿に取り出す。
頭を潰しながら炒める。
よく炒めたら頭を取り出す。
エビの出汁と油を混ぜる - 7
弱火。卵液を入れ、油と素早く5秒くらいでかき混ぜ、すぐにご飯を投入。
ご飯をほぐしてから、卵が上になるよう混ぜる。 - 8
中火にし、ご飯を切るように卵と混ぜながら炒める。
軽く塩コショウ。
パラパラになってきたら4の具を入れ混ぜながら炒める。 - 9
ゴマ油少々、醤油小さじ1/2を鍋肌に垂らしてからご飯と混ぜる。
塩コショウで味を調える。 - 10
お皿に盛り付けして、別皿のエビをのせて完成です!
- 11
- 12
7で、卵液を入れる前に、もし油の量が少ない場合は、油を大さじ1/2ほど足して熱してください。
目安は大さじ1半の量です。
コツ・ポイント
1、温かいご飯を使う。
3、エビの腹側の殻を切り、少し反らせると、炒めても丸まりません。
7、卵と油が混ざるようにかき混ぜます。
8、炒めてるときは、フライパンを火から外さないようにします。
具を増やす場合は4の段階で炒めてください。
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