俺流!本格的な鶏のチリソース炒め
安い鶏ムネ肉を高級中華に変身♪♪♪
このレシピの生い立ち
海老は美味いが高い…
なので、ボリュームもある鶏ムネ肉で!!
作り方
- 1
春雨は175℃位の油で揚げておく。
- 2
鶏ムネ肉を一口大に切り、塩コショウ・小麦粉・片栗粉・溶き玉子1/2を混ぜ合わせから、175℃の油で4分間揚げる。
- 3
フライパンにサラダ油を引き、中火で刻みニンニク・刻み生姜を香りが出るまで炒めます。
- 4
香りが出てきたら、豆板醤・ケチャップを加えて、油に辛味と色を移します。(1~2分炒める。)
- 5
次に、中華スープ・酒・砂糖を加えて味見をして塩コショウで味を調えたら、水溶き片栗粉で軽くとろみを付けます。
- 6
とろみの付いたタレに鶏ムネ肉の唐揚げを加えて混ぜ合わせ、更に残りの溶き玉子1/2加えて炒める。
- 7
最後に、刻みネギ・酢・ごま油を加えて混ぜ合わせれば出来上がり。
コツ・ポイント
鶏ムネ肉を一度唐揚げにする。
チリソースのとろみは、溶き玉子を入れる事を考えて緩めにする。
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