♣ほうれん草とちくわの炒めもの♣２通り

まぁーあ
まぁーあ @cook_40033808

我が家のお弁当定番おかず☆簡単で彩りもＧＯＯＤお弁当とおつまみ（サブおかず）バージョンの２通りご紹介しますよ❤
このレシピの生い立ち
私が学生の時のお弁当によく入っていたお弁当定番おかず。母がよく作る簡単で飽きが来ない味です。

♣ほうれん草とちくわの炒めもの♣２通り

ももだんご☆'s cooksnap of when they made ♣ほうれん草とちくわの炒めもの♣２通り.
モミ太くん's cooksnap of when they made ♣ほうれん草とちくわの炒めもの♣２通り.
クックDJ8SC6☆'s cooksnap of when they made ♣ほうれん草とちくわの炒めもの♣２通り.
まぁーあ
まぁーあ @cook_40033808

我が家のお弁当定番おかず☆簡単で彩りもＧＯＯＤお弁当とおつまみ（サブおかず）バージョンの２通りご紹介しますよ❤
このレシピの生い立ち
私が学生の時のお弁当によく入っていたお弁当定番おかず。母がよく作る簡単で飽きが来ない味です。
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

１人分（お弁当＋朝食用）
  1. ほうれん草 ２株
  2. ちくわ １本
  3. ☆めんつゆ（３倍濃縮を使いました）※工程６参照 大さじ１
  4. 白いりゴマ 小さじ１
  5. ごま油 少々

作り方

  1. 1

    ほうれん草は塩（分量外）ひとつまみ入れた湯でサッと茹でて冷水にさらす（色止め＆アク抜きの為）

  2. 2

    ①の水気を良く絞って４～５㎝長さに切り、ちくわ約５㎜長さに切る。

  3. 3

    フライパンにごま油を引き、ちくわを軽く炒めたらほうれん草も入れてサッと炒める。

  4. 4

    火を弱火に落としめんつゆをまわし入れ、混ぜ合わせる。

  5. 5

    火を止め、ごまを入れて全体に絡ませたら完成♪

  6. 6

    ♠おつまみ（サブおかず）バージョン《サッパリ風》♠
    ☆のめんつゆの材料を味ポン・大さじ１に変えるだけ～

コツ・ポイント

ほうれん草は後で炒めるのでサッと茹でて下さいね！茹ですぎると出来上がりがメタッとしちゃいますよ（＞＜）
レシピを編集
レポートを見る
共有
ももだんご☆'s cooksnap of when they made ♣ほうれん草とちくわの炒めもの♣２通り.
モミ太くん's cooksnap of when they made ♣ほうれん草とちくわの炒めもの♣２通り.
クックDJ8SC6☆'s cooksnap of when they made ♣ほうれん草とちくわの炒めもの♣２通り.

つくれぽ (22)

つくれぽについて
今日つくる
まぁーあ
まぁーあ @cook_40033808
に公開
　　ღこんにちわღ 　　　　　✿岩手県在住✿簡単・美味しい・お財布に優しいレシピ大スキ♡ 皆さまのレシピに助けられてマス　　　　✿「夜のアルコール消毒推進委員会」活動中　　♦♫⁺♦･*:..｡♦♫⁺♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦✿お返事が遅れる時がありますができるだけお礼に伺いたいと思ってます。　待ってくださると嬉しいですδογγу
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 小松菜と鶏胸肉の梅和え
  2. 鶏ももとオクラとレンコンのサッパリ炒め
  3. トムヤム桜海老炊き込みご飯
  4. 冷し中華のタレ
  5. 鶏のさっぱり煮
  1. ライスペーパーでモチーズ♪
  2. 里芋☆煮崩れ・吹きこぼれ・ぬめり無し
  3. ✿やしょうま✿
  4. 豆々ディップ　～カレーに美味しい豆～