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夏野菜で簡単お手軽ラタトゥイユ
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夏野菜で簡単お手軽ラタトゥイユ-レシピのメイン写真

夏野菜で簡単お手軽ラタトゥイユ

野菜ソムリエmiwa
野菜ソムリエmiwa @miwa_vege

味付け塩だけ!トマトの旨みで味わいます。色とりどりの夏野菜をたっぷり使って作りましょう。
このレシピの生い立ち
黄色いズッキーニがあったので、トマトとピーマンを合わせて色鮮やかなラタトゥイユにしてみました。もちろん、緑色のズッキーニでもできます。野菜の色にはそれぞれ違った栄養素が含まれていますので、いろんな色の野菜を使いましょう。

味付け塩だけ!トマトの旨みで味わいます。色とりどりの夏野菜をたっぷり使って作りましょう。
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黄色いズッキーニがあったので、トマトとピーマンを合わせて色鮮やかなラタトゥイユにしてみました。もちろん、緑色のズッキーニでもできます。野菜の色にはそれぞれ違った栄養素が含まれていますので、いろんな色の野菜を使いましょう。

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野菜ソムリエmiwa
野菜ソムリエmiwa @miwa_vege

味付け塩だけ!トマトの旨みで味わいます。色とりどりの夏野菜をたっぷり使って作りましょう。
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黄色いズッキーニがあったので、トマトとピーマンを合わせて色鮮やかなラタトゥイユにしてみました。もちろん、緑色のズッキーニでもできます。野菜の色にはそれぞれ違った栄養素が含まれていますので、いろんな色の野菜を使いましょう。

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材料

2~3人分
  • ズッキーニ(黄) 1/2本
  • トマト 4個
  • 赤ピーマン 1個
  • 緑ピーマン 2個
  • オリーブオイル 大さじ2
  • 塩 小さじ1/4
  • にんにく お好みで
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作り方

  1. 1

    野菜を大きめに切ります。トマトは皮つきのままでOKです。

  2. 2

    フライパンか鍋にオリーブオイルを入れ火をつけます。オイルが温まったら切った野菜を全部加えます。

  3. 3

    さっといためて、トマトから水分が出始めたら、塩を加えてフタをし、火を弱火にして煮込みます。

  4. 4

    5分ほど煮こめば完成です。

コツ・ポイント

にんにくを加える場合は、刻んだニンニクをオリーブオイルと一緒に加えてから火をつけます。お好みの野菜をたっぷり使ってください。

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野菜ソムリエmiwa
野菜ソムリエmiwa @miwa_vege
2015/06/29 14:16に公開
野菜が大好きな野菜ソムリエmiwaが、旬の野菜や果物を使ったレシピを中心にご紹介します。出来るだけお家にある調味料で、誰でも簡単に作れるようなレシピ作りを心掛けています。
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このレシピのキーワード

ラタトゥイユ トマト ピーマン ズッキーニ にんにく

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