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ココア☆寒天☆低糖質
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ココア☆寒天☆低糖質

こくとうパン
こくとうパン @cook_40044825

糖質制限のおやつレシピとして覚書
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糖質制限のためのレシピ
糖質量  コーンスターチ8.6g  牛乳4.9g  豆乳8g(自家製)くらい多分。
     4つに分けてひとつ5.3g う~ん。あってるかどうかわからんけど、結構、高かった・・・。トホホ。でも、めちゃウマだから許す

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材料

4人分
  1. 粉寒天 3g
  2. コーンスターチ 大さじ1
  3. ココア(無糖) 大さじ4
  4. ラカント 40g
  5. 豆乳 400cc
  6. 牛乳 100cc
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作り方

  1. 1

    粉類を鍋に入れてよく混ぜる

  2. 2

    牛乳と豆乳を少しずつ入れてよく混ぜる

  3. 3

    鍋を強火にかけてよく混ぜる

  4. 4

    沸騰したら弱火にして2~3分よく混ぜる

  5. 5

    容器に移して冷ます

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こくとうパン
こくとうパン @cook_40044825
2012/02/18 00:32に公開
なんでもとにかく手作りにチャレンジ!やりすぎて失敗もあるけど、楽しいよ。
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