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白魚と青唐辛子のイタリア風オムレツ
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白魚と青唐辛子のイタリア風オムレツ-レシピのメイン写真

白魚と青唐辛子のイタリア風オムレツ

天使のパパシェフ
天使のパパシェフ @cook_40073307

冬から春の季節にピッタリのフリッタータです。シラスでもOKです。
このレシピの生い立ち
シチリアの郷土料理に青唐辛子入れてアレンジしてみました。

冬から春の季節にピッタリのフリッタータです。シラスでもOKです。
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シチリアの郷土料理に青唐辛子入れてアレンジしてみました。

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白魚と青唐辛子のイタリア風オムレツ

天使のパパシェフ
天使のパパシェフ @cook_40073307

冬から春の季節にピッタリのフリッタータです。シラスでもOKです。
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シチリアの郷土料理に青唐辛子入れてアレンジしてみました。

冬から春の季節にピッタリのフリッタータです。シラスでもOKです。
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シチリアの郷土料理に青唐辛子入れてアレンジしてみました。

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材料

2人分
  • 卵M 3個
  • 青唐辛子 スライスする 3本
  • 白魚 60g
  • オリーブオイル 10g
  • パルミジャーノ 10g
  • バター 5g
  • 生クリーム・・あれば 20g
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作り方

  1. 1

    バター以外の材料をボールに入れてかき混ぜる。

    • 白魚と青唐辛子のイタリア風オムレツ作り方1写真
  2. 2

    フライパンを熱してオリーブオイルとバター入れて溶ける前に卵を一気に入れたらトロトロになるまでフライパンの底をかき混ぜる。

    • 白魚と青唐辛子のイタリア風オムレツ作り方2写真
  3. 3

    ゴムべら使ってひっくり返す…・ママはお皿など使ってね

    • 白魚と青唐辛子のイタリア風オムレツ作り方3写真
  4. 4

    反対側も焼いたらお皿にのせて完成です。

    • 白魚と青唐辛子のイタリア風オムレツ作り方4写真

コツ・ポイント

火の入れ過ぎには注意しフワフワに仕上げましょう。
卵を入れたら手を止めずに一気にかき混ぜながら仕上げます。

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天使のパパシェフ
天使のパパシェフ @cook_40073307
2012/02/23 18:05に公開
二児の可愛い天使の駄目パパです。文京区のポルタフェリーチェのシェフやってます。なのでイタリアンが中心になると思いますがイタリア料理に興味のある方や、若いコックさんの為になればと思い専門的な事も書いていこうと思います(省いてるところもあります)。店のレシピ全部教えますよ~中華から和食何でも美味しい物は大好きなパパです。リクエストあればコメントください。
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このレシピのキーワード

オムレツ 青とうがらし 生クリーム バター 卵 白魚

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