〈甘スクランブルエッグ〉
卵に砂糖と醤油を混ぜてフライパンでスクランブルエッグにする。

〈舞茸マヨ〉
舞茸を食べやすい大きさに切ってアルミカップに入れマヨネーズをかける。オーブントースターで３、４分チンする。

〈人参肉巻き〉
人参、チーズを細切りに。人参は水にくぐらせ、そのままお皿に入れラップをかけ2､3分温めて柔らかくする。

肉を広げ人参とチーズをくるむ。フライパンで焼き色がつくまで炒め☆の調味料を入れて水分が減るまで炒め煮する。

〈わかめごはん〉
ごはんに混ぜ混むタイプのわかめふりかけとゴマをかけ混ぜ合わせる。

〈アンパンマンポテト〉
オーブントースターで3､4分温める。