のむ大豆と豆苗,バナナのスムージー

ゆうびしん @cook_40048574
かなり濃厚だが,あっさり・さわやか味のスムージーです。健康成分がいっぱい。
このレシピの生い立ち
基本的なサラダスムージーの作り方に従い,好みの材料を組み合わせた。
バナナが甘いので,はちみつなどは省略。
のむ大豆と豆苗,バナナのスムージー
かなり濃厚だが,あっさり・さわやか味のスムージーです。健康成分がいっぱい。
このレシピの生い立ち
基本的なサラダスムージーの作り方に従い,好みの材料を組み合わせた。
バナナが甘いので,はちみつなどは省略。
作り方
- 1
のむ大豆と豆苗。
- 2
豆苗は,根をとる。
バナナは,皮をむき,2〜3cmの輪切り。ポリ袋に入れ,レモン汁少々を追加しフリーザーで凍結する。 - 3
豆苗は,3cm長さに切る。
全部の材料をパワーブレンダー500(英国,ラッセルホブス社)に入れ,回す。
コツ・ポイント
強力なブレンダーなので,豆苗の繊維が切断され,スムーズに食べられる。
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