大量!! 『鶏100%』もどきそぼろ

ひむとも
ひむとも @cook_40044026

鶏そぼろが大量に!!  これまた簡単でご飯が進みます。 寒い時期ならお弁当にも!!
このレシピの生い立ち
鶏そぼろが大好きな10歳息子!! いくら手頃な鶏ミンチでもなかなかいつもは作れません・・・・・やはりそんな時は豆腐でいきますかねえ( ̄▽ ̄)b

大量!! 『鶏100%』もどきそぼろ

鶏そぼろが大量に!!  これまた簡単でご飯が進みます。 寒い時期ならお弁当にも!!
このレシピの生い立ち
鶏そぼろが大好きな10歳息子!! いくら手頃な鶏ミンチでもなかなかいつもは作れません・・・・・やはりそんな時は豆腐でいきますかねえ( ̄▽ ̄)b

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材料

  1. 木綿豆腐(できれば水切りした方がすぐ出来ます) 2丁
  2. 鶏ミンチ 200g
  3. 砂糖 大4
  4. 濃口しょうゆ 大4
  5. サラダ油 大1.5

作り方

  1. 1

    フライパンに豆腐をつぶしながら、まずは炒っていきます(炒る前に一度つぶした方が出来上がりが細かくなります)。

  2. 2

    1に油を入れた後、炒めていきます。結構水分がなくなってきたら、ミンチを入れ更に炒めます。

  3. 3

    ミンチに火が通ったら、砂糖、しょうゆの順に味付けをして更にある程度の水分がなくなるまで炒める(そう時間はかかりません)。

  4. 4

コツ・ポイント

水分を出来るだけなくす。

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ひむとも
ひむとも @cook_40044026
に公開
2025.3.12で52歳。昼間はフルで大分県中津市に勤務。自宅は福岡県築上郡。畑、70kmウォーキング、料理、1000円以下で可能な河口釣り、たけのこ掘り、サウナ、クラシック楽器の音色。などなど
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