カリッ＆ジューシースパムのホットサラダ
sacoママ @cook_40045036
表面カリカリ＆中ジューシーのスパム入り☆ナッツと粒マスタードの風味がアクセントのホットサラダ✿
野菜がモリモリ食べれます
このレシピの生い立ち
スパムを使った野菜がモリモリ食べれるレシピを考えました♪
カリッ＆ジューシースパムのホットサラダ
表面カリカリ＆中ジューシーのスパム入り☆ナッツと粒マスタードの風味がアクセントのホットサラダ✿
野菜がモリモリ食べれます
このレシピの生い立ち
スパムを使った野菜がモリモリ食べれるレシピを考えました♪
アプリでひらく作り方
- 1
今回は「スパム®
２０％レスソルト」を使いました -
- 2
野菜は食べやすい大きさに切る
スパムは１ｃｍ角くらいのサイコロカットにする - 3
カリフラワーは６００Ｗのレンジで蓋をして２分加熱し、そこにアスパラを加えて蓋をして余熱である程度火を通す
- 4
フライパンに（油なし）スパムを入れて中火～強火で、表面がカリカリになるまでしっかり焼き、仕上げにガーリックパウダーをふる
- 5
④に野菜とナッツを加えて軽く炒め、全体に火を通す
その間、ボウルに★をよく混ぜ合わせておく - 6
⑤のドレッシングに⑤の炒めたものを熱いうちに入れて全体に味を馴染ませる
- 7
器にルッコラなどお好みの生野菜を広げ、⑥を乗せたら出来上がり♪
コツ・ポイント
工程３ 写真では分かりにくいですが
焼き過ぎと思うくらいしっかり焼いて！
私は油が気になるので、
フライパンで焼く時に出てくる油を
キッチンペーパーで拭き取っています
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