キノコとほうれん草のサラダ仕立て♪

楓と京
楓と京 @cook_40045276

ほうれん草の上に、炒めたベーコンときのこ♪サラダ仕立ての一品です。オイルを使わないのでヘルシー女性に嬉しいレシピです。
このレシピの生い立ち
ほうれん草ソテーのヘルシー版を作りたくて。。。
ベーコンのこくで炒めなくても美味しいです。

キノコとほうれん草のサラダ仕立て♪

ほうれん草の上に、炒めたベーコンときのこ♪サラダ仕立ての一品です。オイルを使わないのでヘルシー女性に嬉しいレシピです。
このレシピの生い立ち
ほうれん草ソテーのヘルシー版を作りたくて。。。
ベーコンのこくで炒めなくても美味しいです。

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材料

二人分
  1. ベーコン 150g
  2. しめじ(えのき茸以外なら何でも) 1株
  3. ほうれん草 1わ
  4. 塩胡椒 少々
  5. ポン酢 適宜

作り方

  1. 1

    ほうれん草は、お浸しの要領で茹でて切っておく。

  2. 2

    ベーコンは一2cmほどの大きさ、しめじは小房に分ける。(厚めのベーコン使用)

  3. 3

    油を引かずベーコンを炒め、その油でキノコを炒めて塩胡椒。

  4. 4

    お皿にほうれん草を盛り付け、その上にいためた3をのせていただく。お好みでポン酢をかけても。

コツ・ポイント

ほうれん草は炒めませんので、水気をしっかり搾ってください。ベーコンの塩気でほうれん草も美味しくいただけます。味が薄い場合はポン酢をかけていただいてもさっぱりして美味しいです。*写真は材料の倍量で作っています。

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楓と京
楓と京 @cook_40045276
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人の身体は、頂いた食べ物たちで出来ている。食が命を作る。育む。守る。 家族に沢山の野菜を食べさせたい。一期一会の日々の食事、健康は勿論の事、目も口も満足する、楽しい時間であって欲しい。 マンマの愛情を毎日モグモグしてもらいたい。生産者の方々に心を馳せながら、素材丸ごと余す事のない献立を心がけています。自然の恵に感謝し、食を大切に。皆様に名古屋の美味しい物、食文化も伝えられたら幸いです。
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