ポン酢だけ＊ひじき枝豆ツナほうれん草
ぷらすないん @cook_40049730
栄養たっぷり♡ツナ入りで子供もパクパク♬
調味料はポン酢だけ＊とっても簡単です✿
お弁当にもどうぞ♡
このレシピの生い立ち
お弁当に緑を入れたくて、家にあったもので１品作りました。
どんな味付けにしようかとイロイロ考えたけど、ポン酢を入れただけで、バッチリ♡
子供もパクパクでした。
やっぱりツナってスゴイ✧(✪∀✪)✧
ポン酢だけ＊ひじき枝豆ツナほうれん草
栄養たっぷり♡ツナ入りで子供もパクパク♬
調味料はポン酢だけ＊とっても簡単です✿
お弁当にもどうぞ♡
このレシピの生い立ち
お弁当に緑を入れたくて、家にあったもので１品作りました。
どんな味付けにしようかとイロイロ考えたけど、ポン酢を入れただけで、バッチリ♡
子供もパクパクでした。
やっぱりツナってスゴイ✧(✪∀✪)✧
アプリでひらく作り方
- 1
ひじきは戻す。
ほうれん草は茹でるかレンジで加熱して食べやすい大きさに切る。
ツナと枝豆は水分(油分)を切っておく。 -
- 2
ボウルなどに材料を全部入れて混ぜるだけ✿
できあがりです♡ -
- 3
お弁当にもどうぞ♬
-
- 4
ブロッコリーも入れました♬
お好きな野菜などを入れて作ってみてください✿^^ -
- 5
うんままさんが、コーン入りで作って下さいました♡
お子さんに喜んでもらえそうですね!
素敵アレンジ有難うございます♡ -
- 6
H25/8/25
おかげ様で話題入りさせていただく事ができました。
有難うございます♡ -
コツ・ポイント
✿ツナはノンオイルタイプのものを使うともっとヘルシーです。
✿調味料は、お好みで加減して下さい。
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