いかの皮をむいて、輪切りにします。
熱湯で　さっと　ゆでます。

ｽﾅｯﾌﾟエンドウも、両端から筋をとり、さっとゆでます

ちくわは　輪切りにします。

ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳも　たべやすく　３．４等分に切ります。

☆の材料をあわせて　混ぜます。そこへ　水気をしぼった１と２を入れます。

お皿に　盛って、ｺﾞﾏを　ふります。