ちくわは薄切りに。
ニンジン・ねぎはみじんぎりにします。

温めたフライパンに油をひきニンジン・ねぎを炒める。
ちくわ・シラスを加えさらに炒める。

あたたかいご飯を加え炒める。
塩・コショウで味を整える。

青じそドレッシングを加え全体になじんだら、香りづけのしょうゆを鍋肌に。
全体が混ざったら完成です。