✿わたし流✿妊娠中の納豆のいただき方

さらだaaa
さらだaaa @cook_40081708

2012.4.17話題入 妊娠中毎日食べていた納豆です✿カルシウム・鉄分・食物繊維など一気に摂れます❤５０回混ぜてね☆

このレシピの生い立ち
切迫早産で長期入院中に毎日食べていた納豆です。
入院中食べてたので納豆以外は常温保管で便利でした。
カルシウム・鉄分・食物繊維などなどが一気に摂れます。

✿わたし流✿妊娠中の納豆のいただき方

あゆたっくん's cooksnap of when they made ✿わたし流✿妊娠中の納豆のいただき方.
あゆたっくん's cooksnap of when they made ✿わたし流✿妊娠中の納豆のいただき方.
あゆたっくん's cooksnap of when they made ✿わたし流✿妊娠中の納豆のいただき方.
さらだaaa
さらだaaa @cook_40081708

2012.4.17話題入 妊娠中毎日食べていた納豆です✿カルシウム・鉄分・食物繊維など一気に摂れます❤５０回混ぜてね☆

このレシピの生い立ち
切迫早産で長期入院中に毎日食べていた納豆です。
入院中食べてたので納豆以外は常温保管で便利でした。
カルシウム・鉄分・食物繊維などなどが一気に摂れます。
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

１パック分
  1. 納豆 たれ付き １パック
  2. 黒酢 大さじ１～(お好み量)
  3. すりごま 大さじ１～(お好み量)
  4. 小えび(乾しえび) 大さじ１～(お好み量)
  5. 青のり 大さじ１～(お好み量)

作り方

  1. 1

    わが家の材料です

  2. 2

    材料全てまとめて…混ぜる！
    混ぜる！
    混ぜる！
    …50回混ぜましょう！
    できあがり♪

  3. 3

    ※たまに、これにきな粉も入れてねっとりさせて食べてました^^香ばしいです♡

  4. 4

    ※『✿わが家流✿納豆のいただき方』もよろしかったらどうぞ♪
    レシピID :18514565

  5. 5

    ※
    12.3.23
    まなちゃん(m@n@さん)が一人話題入りしてくれました❤
    いつもありがとう❤

  6. 6

    2012.4.17
    皆さんのおかげで話題入りすることができました♡
    本当にありがとうございます♡

コツ・ポイント

・昔、納豆は５０回以上混ぜることでナットーキナーゼの働きがUPすると聞きました。
・すべての材料お好みの量で試してみてください。
・黒酢→酢でも。酢はCaの吸収を促してくれます♡
レシピを編集
レポートを見る
共有
あゆたっくん's cooksnap of when they made ✿わたし流✿妊娠中の納豆のいただき方.
あゆたっくん's cooksnap of when they made ✿わたし流✿妊娠中の納豆のいただき方.
あゆたっくん's cooksnap of when they made ✿わたし流✿妊娠中の納豆のいただき方.

つくれぽ (65)

つくれぽについて
今日つくる
さらだaaa
さらだaaa @cook_40081708
に公開
旦那、長男17歳(高2)、双子の長女次女13歳(中2)、私の５人家族❤毎日みなさんの素敵レシピに助けられ、感謝の気持ちでいっぱいです✿☆酵母の会No.15☆『鯖♡同盟』№11
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. サイリウムわらび餅
  2. 簡単夕飯！ホタテ海老ペスカトーレのパスタ
  3. きのことポテトの祭りじゃ。
  4. 玉ねぎと大葉のサラダ
  5. 大葉の卵納豆かけごはん
  1. 甘酒　ｄｅ　酒まん
  2. 今日は＊レーズンパン＊にする
  3. 冷凍うどんで☆釜玉うどん☆簡単ランチに
  4. ✿わが家流✿納豆のいただき方