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HMとホエーでおからスコーン☆ノンオイル
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HMとホエーでおからスコーン☆ノンオイル-レシピのメイン写真

HMとホエーでおからスコーン☆ノンオイル

かぼんこ
かぼんこ @cook_40097433

ノンオイルでヘルシーなスコーンです。食物繊維たっぷり^m^
このレシピの生い立ち
おからが余ったので、朝食用のスコーンをつくってみました。

ノンオイルでヘルシーなスコーンです。食物繊維たっぷり^m^
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おからが余ったので、朝食用のスコーンをつくってみました。

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かぼんこ
かぼんこ @cook_40097433

ノンオイルでヘルシーなスコーンです。食物繊維たっぷり^m^
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おからが余ったので、朝食用のスコーンをつくってみました。

ノンオイルでヘルシーなスコーンです。食物繊維たっぷり^m^
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材料

  • おから(生) 100g
  • ホットケーキミックス 200g
  • ホエー 50cc
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作り方

  1. 1

    ボールにおからとホットケーキミックスを入れ、ホエーは様子を見ながら少しずつ混ぜる。

  2. 2

    ひとまとまりになったらボールから取り出し、1.5cmくらいの厚さにのばす。

    • HMとホエーでおからスコーン☆ノンオイル作り方2写真
  3. 3

    型で抜いたり、好きな形にカットする。
    私は大きなまるを八等分しました。

    • HMとホエーでおからスコーン☆ノンオイル作り方3写真
  4. 4

    180度に余熱したオーブンで20分ほど焼く。

    • HMとホエーでおからスコーン☆ノンオイル作り方4写真

コツ・ポイント

おからの水分量によってホエーの量は調整してください。まとまればOKです。

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かぼんこ
かぼんこ @cook_40097433
2013/05/16 09:13に公開

このレシピのキーワード

スコーン おから ホエー ホットケーキミックス

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