キャベツとわかめの胡麻納豆和え

キャベツとわかめの胡麻納豆和え-レシピのメイン写真

キャベツとわかめの胡麻納豆和え

ななクレープ @cook_40038051

ヘルシーに一品♡
納豆のネバネバで胡麻が絡む～^^
このレシピの生い立ち
ヘルシーに一品♫
これでお腹を膨らませてダイエット効果があるように^^

ヘルシーに一品♡
納豆のネバネバで胡麻が絡む～^^
このレシピの生い立ち
ヘルシーに一品♫
これでお腹を膨らませてダイエット効果があるように^^

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キャベツとわかめの胡麻納豆和え

ななクレープ @cook_40038051

ヘルシーに一品♡
納豆のネバネバで胡麻が絡む～^^
このレシピの生い立ち
ヘルシーに一品♫
これでお腹を膨らませてダイエット効果があるように^^

ヘルシーに一品♡
納豆のネバネバで胡麻が絡む～^^
このレシピの生い立ち
ヘルシーに一品♫
これでお腹を膨らませてダイエット効果があるように^^

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材料

キャベツ 120ｇ程
わかめ（乾燥わかめでも♫）食べられる状態で50ｇ程（乾燥わかめの場合10ｇ程）
納豆１パック
すりごま大さじ３
麺つゆ（濃縮２倍使用）大さじ１～
ねぎお好みで♫

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作り方

1
キャベツは千切りにして塩少々（分量外）して混ぜしばらく置いておく。
2
わかめは食べられる状態にして食べやすくカットしておく。
　乾燥わかめの場合水で戻しておく
3

納豆は添付のタレを入れしっかり混ぜる。
からしはお好みで^^
4
１、と２をサックリ混ぜ３を乗せすりごま麺つゆも入れしっかり混ぜて完成～♫
5
H24　3.8
話題入りさせて頂きました！！
本当にありがとうございます(*≧∀≦*)

コツ・ポイント

工程４のところでしっかりぐるぐる混ぜ合わてください^^

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ななクレープ @cook_40038051

2012/02/21 02:03に公開

岐阜県在住♫ 旦那、２人姉妹（13歳・11歳）、の４人家族です^^　お菓子や料理、パン作りが大好き♫ ♡小さな幸せ探す会　No13 ♡ドラえもん同盟No⑭ ♡呑んべい愛好会⑬東海連合　No13きな子ファンクラブ　No33美味しく食べてダイエット部　No46☆

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このレシピのキーワード

ねぎワカメキャベツ納豆

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