CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシー！鶏軟骨のガラムマサラ焼き！
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシー！鶏軟骨のガラムマサラ焼き！-レシピのメイン写真

ヘルシー！鶏軟骨のガラムマサラ焼き！

かばぽん
かばぽん @cook_40044321

ヘルシー＆ビューティフル！鶏軟骨はコラーゲンの固まり。もっと食卓に取り入れましょう♪
このレシピの生い立ち
コラーゲンたっぷりで、歯ごたえがうれしい鶏軟骨をスパイシーに焼いてみました。

ヘルシー＆ビューティフル！鶏軟骨はコラーゲンの固まり。もっと食卓に取り入れましょう♪
このレシピの生い立ち
コラーゲンたっぷりで、歯ごたえがうれしい鶏軟骨をスパイシーに焼いてみました。

もっと読む

ヘルシー！鶏軟骨のガラムマサラ焼き！

かばぽん
かばぽん @cook_40044321

ヘルシー＆ビューティフル！鶏軟骨はコラーゲンの固まり。もっと食卓に取り入れましょう♪
このレシピの生い立ち
コラーゲンたっぷりで、歯ごたえがうれしい鶏軟骨をスパイシーに焼いてみました。

ヘルシー＆ビューティフル！鶏軟骨はコラーゲンの固まり。もっと食卓に取り入れましょう♪
このレシピの生い立ち
コラーゲンたっぷりで、歯ごたえがうれしい鶏軟骨をスパイシーに焼いてみました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 鶏軟骨(ヤゲン) 200g
  • ガラムマサラ 小さじ1～1と1/2
  • 片栗粉 小さじ1
  • 塩 小さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    鶏軟骨は脂が多いようなら取り除きます。(少しならそのままでOK)

    • ヘルシー！鶏軟骨のガラムマサラ焼き！作り方1写真
  2. 2

    ガラムマサラと片栗粉、塩をボウルに混ぜておきます。

    • ヘルシー！鶏軟骨のガラムマサラ焼き！作り方2写真
  3. 3

    とり軟骨の余分な水分をキッチンペーパーで押さえ、2のボウルに入れを均等にまぶします。

    • ヘルシー！鶏軟骨のガラムマサラ焼き！作り方3写真
  4. 4

    フライパンでまんべんなく火が通るよう、返しながら焼いてできあがり。

    • ヘルシー！鶏軟骨のガラムマサラ焼き！作り方4写真

コツ・ポイント

鶏軟骨はヤゲンがお勧めですが、なければひざ軟骨でも。辛さはガラムマサラの量で調節してください。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

かばぽん
かばぽん @cook_40044321
2009/08/17 02:06に公開
以前ちょっと(かなり？)太っていましたが、自作のヘルシーレシピでやせました。全工程写真つきで分かりやすくレシピアップしてます♪ダイエット中の方はもちろん、体重管理が大切な妊婦さんにもおすすめのレシピ満載です。ダイエット目的でない方は適宜油を足して下さって結構ですよ。おいしい低カロリーレシピを楽しんでくださいね♫
もっと読む

このレシピのキーワード

片栗粉 鶏軟骨

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 海老団子withしいたけフライ
  2. 離乳食7か月頃～さつまいものミルク煮　
  3. 覚えやすい分量♪簡単米粉ホワイトソース
  4. お家でアサイーボウル🌈🌺
  5. 🥔粉ふきいもガーリックバター🥔
  1. ヘルシー！揚げない！しっとりチキン南蛮★
  2. ウインナーでいもむしくん❤飾り切りキャラ
  3. NY Style Cheesecake
  4. 合びき肉のつくね風
  5. ミルクティーベーグル
  1. 母の味☆キャベツ炒め
  2. おかかのしっとりふりかけ！！
  3. ツヤツヤ☆セサミハニーチキン
  4. 自慢のイカ墨の手打ちパスタ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18454742
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close