じゃがいもとブロッコリーのペンネ

ビタクラフト
ビタクラフト @vitacraft

おうちでつくる、じゃがいも・ブロッコリー・ベーコン・にんにくを使ったおいしいペンネ。
このレシピの生い立ち
【調理時間】20分
【カロリー】495kcal
【野菜摂取量】175g
※カロリー、野菜摂取量は1人分です。

じゃがいもとブロッコリーのペンネ

おうちでつくる、じゃがいも・ブロッコリー・ベーコン・にんにくを使ったおいしいペンネ。
このレシピの生い立ち
【調理時間】20分
【カロリー】495kcal
【野菜摂取量】175g
※カロリー、野菜摂取量は1人分です。

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材料

2人分
  1. ペンネ 200g
  2. じゃがいも 2個
  3. ブロッコリー 2房
  4. ベーコン 3~4枚
  5. にんにく 2片
  6. 赤唐辛子 1本
  7. 食パン(8枚切り) 1枚
  8. オリーブ 大さじ1
  9. サラダ油 適量
  10. 少々
  11. こしょう 少々
  12. パルメザンチーズ 適量

作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮をむき、1cm角に切る。鍋にじゃがいもと100cc弱の水を入れ、フタをして中火にかける。

  2. 2

    蒸気が上がったら弱火にして少し硬めに茹で、ざるに取り水気を切る。

  3. 3

    ブロッコリーは小房にして少量の水で茹でる。ざるにあげ、水気を切り冷ます。

  4. 4

    ベーコンとにんにくは、みじん切りにする。

  5. 5

    ペンネを茹でる。

  6. 6

    食パンは耳を落とし1cm角に切ったものをカリッを揚げる。

  7. 7

    ビタクラフトの鍋を中火にかけ、水滴を落とすと玉になってコロコロ転がる状態まで加熱する。

  8. 8

    オリーブ油をベーコン、にんにく、赤唐辛子を入れ、にんにくが焦げないよう弱火にし炒める。

  9. 9

    香りが立ってきたらじゃがいもとブロッコリーを加えて炒め、塩、こしょうで味を調える。茹でたペンネを入れ全体にからめる。

  10. 10

    お皿に盛りつけ、パルメザンチーズをふって揚げたパンを散らす。

コツ・ポイント

ビタクラフト鍋を予熱する際の目安「水滴を落とすと玉になってコロコロ転がる状態」については以下の動画をご参考ください。
https://youtu.be/MuorlD53NRo

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