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青野菜のこぶとろ和え
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青野菜のこぶとろ和え-レシピのメイン写真

青野菜のこぶとろ和え

おっちゃん亭
おっちゃん亭 @cook_40084757

あと一品の時に。味付けは塩昆布のみ。水気の少ない野菜でぜひ^^
このレシピの生い立ち
通常は納豆と和えることが多い組み合わせ。たまたま冷凍庫にあった、めったに買わないとろろ芋と合わせたらハマったので。今はこのために冷凍とろろ芋を買ってます(笑)。

あと一品の時に。味付けは塩昆布のみ。水気の少ない野菜でぜひ^^
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通常は納豆と和えることが多い組み合わせ。たまたま冷凍庫にあった、めったに買わないとろろ芋と合わせたらハマったので。今はこのために冷凍とろろ芋を買ってます(笑)。

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おっちゃん亭
おっちゃん亭 @cook_40084757

あと一品の時に。味付けは塩昆布のみ。水気の少ない野菜でぜひ^^
このレシピの生い立ち
通常は納豆と和えることが多い組み合わせ。たまたま冷凍庫にあった、めったに買わないとろろ芋と合わせたらハマったので。今はこのために冷凍とろろ芋を買ってます(笑)。

あと一品の時に。味付けは塩昆布のみ。水気の少ない野菜でぜひ^^
このレシピの生い立ち
通常は納豆と和えることが多い組み合わせ。たまたま冷凍庫にあった、めったに買わないとろろ芋と合わせたらハマったので。今はこのために冷凍とろろ芋を買ってます(笑)。

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材料

作りやすい分量
  • スナップえんどう 2-3袋(または20本前後)
  • 塩昆布 2つまみ
  • とろろ芋/山芋(冷凍) 1袋(40g)
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作り方

  1. 1

    スナップえんどうはヘタ・筋を取ってざっと洗い、皿に広げレンジで好みのかたさになるまで加熱する。

  2. 2

    【作者註】うちの場合は500Wでまず1分加熱、あとは適宜10秒単位で加熱しています。

  3. 3

    冷凍とろろ芋は、袋の表示通りに解凍しておく。*作者は面倒な時はパックを砕きつつぬるま湯をかけて解凍してしまいます(笑)

  4. 4

    1と塩昆布を和え、3をかけてからめて完成。

コツ・ポイント

とろろ芋はフリーズドライでも可能ですが、個人的に冷凍の方が好きなのでこのレシピに。
スナップえんどうの他に、オクラやインゲンもありです。葉物使用の場合は、食べる直前に塩昆布&とろろと和えた方が吉かと。

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おっちゃん亭
おっちゃん亭 @cook_40084757
2013/05/17 15:58に公開
自称「おっちゃん」の、飲む/食べる/作ることが好きな推定おんなです。仕事の合間に缶ビールを飲みながら「おかーさんの作るお惣菜風(手順省略系)」なものを作ってます。忘備録兼用のため画像少なめでピンボケがち、不定期でレシピ文章修正・画像追加もしますが(謝)、どうぞよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

塩こんぶ スナップエンドウ とろろ芋 山芋

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